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Schöne Fanartikel sind der große Renner bei sportbegeisterten Fan und wenn der Lieblingsverein mal wieder ein tolles Heimspiel hat, dann möchte der richtige Fan auf den Rängen stehen und mit seiner Kleidung genau zeigen, dass dieser Verein der beste der Welt ist. Jetzt kann man den Fanschal mit der tollen Aufschrift und dem Logo des Vereins hochhalten und auf dem trendigen Cap steht auch der Name des Lieblingsvereins und das Logo ist deutlich zu sehen.

Ein klares Statement – Bundesliga Fanartikel tragen.

Ob Bayern München oder Schalke 04, die Fans dieser Vereine tragen gerne Kleidung, auf der das Logo seines Vereins zu sehen ist. Die eindeutige Zuordnung dieser Fans zu ihrem Verein ist wichtig und schafft auf den Rängen im Stadion das besondere Wir-Gefühl und eine Zusammengehörigkeit, die man mit gemeinschaftlichem Singen, Jubeln und Mitfiebern beim Spiel zeigen kann. Der Knaller bei den Fanartikeln ist natürlich immer wieder das Trickot seines Vereins und wenn dann noch der Name des Lieblingsspielers darauf als Schriftzug prangt, dann ist dieses Trickot das perfekte Geschenk für den Fan. Im Stadion beim Heimspiel der Mannschaft oder wenn man Bundesliga in HD auf Sky sieht, der wahre Fan wird niemals seiner Mannschaft beim Spiel ohne dieses Trickot zuschauen.

Bundesliga Fanartikel – schöne Vielfalt auch bei kleinen Dingen des Alltags.

Aber nicht nur bei der eigenen Kleidung, kann der Fan mit seiner Treue zum Verein glänzen. Die eigene Fanartikel Tasse für den Morgenkaffee oder die Fanbettwäsche fürs Bett, aber auch die vielen Fanposter für die schöne Gestaltung der eigenen Zimmerwände, alles soll zeigen, ohne den geliebten Bundesliga-Verein geht es einfach nicht. Natürlich kann der Fan nicht auf den passenden Schlüsselanhänger verzichten und auch die Handtücher zeigen das Logo der Lieblingsmannschaft. Als Bundesliga Fan kann man sich mit einer großen Vielzahl an tollen Fanartikeln schmücken und auch die kleinen Dinge des Alltags können alle mit dem Logo des Lieblingsvereins und den Vereinsfarben begeistern.

Es gibt genügend Menschen, die neben der Arbeit gerne auch noch ein wenig Sport treiben. Die Zeit für einen Besuch im Fitness-Studio bleibt meistens aber nicht, was zur Folge hat, dass der gewollte Sport auf der Strecke bleibt. Das Gutscheinportal Shopclever bietet daher zahlreiche Möglichkeiten clever und günstig an Fitnessgeräte online zu kommen. So lassen sich online mit der Hilfe von Gutscheinen oder Rabatten Sportgeräte bequem von Zuhause aus bestellen. Auf Grund der Lieferung entfällt so selbst die lästige Fahrt zu einem weitentfernten Fachhandel. Sind die Fitnessgeräte erst einmal ausgepackt und aufgebaut, kann man je nach Zeit und Lust sportlich an den neuen Geräten betätigen ohne sich selbst unter Druck zu setzen, dass man jetzt doch mal den Besuch ins Fitness-Studio auf sich nehmen muss.

Zuhause Sport betreiben

Eigene Fitnessgeräte sind ideal geeignet für Personen, denen nur wenig Freizeit zur Verfügung steht. Was aber gleichzeitig nicht bedeuten soll, dass es ausschließlich nur für diesen Personenkreis ausgerichtet. Denn gerade auch frisch gewordene Mütter oder Menschen, die die eigenen vier Wände eher ungerne verlassen, haben so auch den optimalen Sportausgleich, der nachweislich gesund für Körper und Seele ist. Außerdem ist es positiv zu betrachten welch eine Vielzahl an Gutscheinen oder Rabatten im Internet angeboten werden und das ja nicht nur für Fitnessgeräte, sondern auch für Vieles mehr.

Online sportlich Shoppen

Aber gerade im Sportbereich ist die Auswahl riesig, da Sport ein Ausgleich für jedermann darstellt, ist auch dementsprechend die Auswahl an Gutscheinen ausgebaut. So gibt es neben den Gutscheinen für Fitnessgeräte auch Vergünstigungen für Sportkleidung, Wellnessangeboten oder auch Sportmarken. Daher kann man festhalten, dass es online keine Grenzen gibt und man auch zu jeder einzelnen Sportart das Passende finden kann. Mit ein bisschen Recherche und dem richtige Näschen lassen sich so sicher gute Schnäppchen machen.

Wer hart trainiert, setzt seinen Körper unter immensen Stress. Erfolgreich und gesund trainiert, wer seinen Körper auf die Belastung des Trainings entsprechend einstimmt.

Was der Körper braucht

Neben vielen essenziellen Stoffen für die Körperfunktionen, wie Vitaminen, Spuren- und Mengenelementen, braucht der Körper für die Energiegewinnung im Grunde genommen nur drei Stoffe: Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße. Aufgrund seiner Unansehnlichkeit scheidet Fett für körperbetonte Sportler aus. Übrig bleiben Kohlenhydrate und Eiweiße. Kohlenhydrate umschreiben die Gesamtheit aller Stärke- und Zuckerarten. Empfehlenswert ist, Kohlenhydrate als Energiestoff zu nutzen und nicht Proteine, wie beispielsweise Whey Proteine. Der Grund liegt darin, dass dem Whey Protein eine weitere, wesentlich wichtigere Funktion zukommt: Sie ist der Stoff, aus dem Körper Muskelmasse aufbaut. Aber auch hinsichtlich der Kohlenhydraten sollten nicht irgendwelche eingenommen werden, sondern nur solche, die während des Trainings schnell abrufbar sind, das heißt, schnell in die Blutlaufbahn gelangen. Das sind kurzkettige Kohlenhydrate, wie man sie in Kartoffeln findet. Als Gegenbeispiel für langkettige Kohlenhydrate ist Schokolade zu nennen, die vom Körper nicht schnell verwertet, sondern zu unerwünschtem Fett synthetisiert werden.

Die Bedeutung von Eiweißen für den Körper

Anders als viele irrig annehmen, baut der Köper Muskelmasse nicht etwa während des Trainings auf, sondern erst in der anschließenden Ruhepause. Genau hier liegt auch der Grund, warum Sportler Eiweiße erst nach dem Training aufnehmen. Denn je mehr Eiweiße nach dem Training im Körper verbleiben, desto mehr Grundmaterial hat der Körper für den Muskelaufbau. Dabei gibt es eine Reihe frei verkäuflicher Eiweißpräparate, aber nur die wenigsten sind Erfolg versprechend. Besonders hochwertig ist das Whey Protein. Da Whey Protein für gewöhnlich mit weiteren BC-Aminosäuren kombiniert ist, verstärkt es den Muskelaufbau immens. Eventuelle Nachteile durch die Einnahme von Whey Protein sind keine zu erwarten. Im Gegenteil. Selbst Sportmediziner empfehlen für einen schnellen und effektiven Muskelaufbau eine Ernährungsumstellung auf eiweißreicher Nahrung oder die isolierte Einnahme von Whey Protein Produkten, beispielsweise in Form von aus Pulver hergestellten Shakes.

Für den gesunden Muskelaufbau spielt nicht nur die Ernährung eine wichtige Rolle, sondern auch Creatin. Creatin ist nicht nur besonders wichtig für Kraftsportler, sondern für jeden der sich sportlich betätigt. Gerade wenn die Trainingszeiten sehr hoch angesetzt sind, verliert der Körper schnell Kraft und Ausdauer. Doch die Einnahme von Creatin Produkte ist man jedoch bestens vorgesorgt und hält alle sportlichen Anstrengungen stand.

Was bewirkt Creatin und was ist es?

Creatin ist im jedem Körper vorhanden. Denn dabei handelt es sich um eine endogene Aminosäure. Diese wird im Organismus aus anderen Aminosäuren in verschiedenen Organen produziert. Organe die Creatin produzieren sind unter andrem die Leber, die Bauspeicheldrüse und die Nieren. Ungefähr 95 Prozent vom Creatin wird in unseren Muskeln eingelagert. Schon bei der kleinsten Belastung verbraucht der Körper Creatin in Form der Substanz ATP. Die Folge daraus der Körper ist schnell ausgepowert und das Training braucht hohe Anstrengungen. Mit einer Zufuhr von Creatin Produkte entsteht eine erhöhte Konzentration der Muskelzellen. Diese wirkt sich positiv auf dem Körper aus und das Training kann ohne Anstrengungen absolviert werden.

Welche Creatin Produkte gibt es?

Creatin erhält man es als Pulver, Kapseln oder in Form von Tabletten. Die Kosten für eine Kapsel sind gering und daher eine gute Empfehlung für Sportler. Die Dosierung von den Creatin Kapseln ist sehr einfach, egal ob vor oder nach dem Sport der gewünschte Effekt wird, schnell spürbar sein. Die Creatin Produkte in Form von Pulver sollte vor dem Training genommen werden. Auf die genaue Dosierung sollte dabei wert gelegt werden. Wer es mag, kann es auch in verschiedenen Geschmacksrichtungen kaufen. Das Creatin Pulver wird im Wasser aufgelöst. Bei den Creatin Tabletten ist die Einnahme genau wie bei den Kapseln schnell und einfach.

Creatin Produkte zum Abnehmen …

Nicht nur, wenn man Sport betreibt, empfiehlt sich die Einnahme von Creatin Produkte. Auch wenn man Gewicht verlieren möchte, kann Creatin den Körper dabei sehr unterstützen. Die Muskeln werden gestärkt und der Fettabbau wird angekurbelt.

Kein Reiter kommt um die passende Ausrüstung herum. Erst recht nicht dann, wenn er Pferdebesitzer ist. Modische Aspekte wollen dann genauso berücksichtigt werden, wie die Ansprüche an den Sport, persönliche Vorlieben und natürlich der eigene Geldbeutel.

Das wichtigste Reiterzubehör für alle

Das wichtigste Zubehör in allen Reitweisen ist der Helm. Der Helm schützt den Kopf, auch den des erfahrenen Reiters. In den verschiedenen Reitweisen gibt es unterschiedliche Vorlieben für Helme, die zum Teil aber auch vom Reglement vorgeschrieben sind. In Reitvereinen gibt es grundsätzlich die Vorschrift, dass Kinder und Jugendliche bis zu ihrem 18. Lebensjahr nicht ohne Helm reiten dürfen, auch wenn die Eltern ihr Einverständnis zum Reiten ohne Helm geben. Reithelme sind DIN-genormt. Es gibt 3 grundsätzliche Größen. Dabei sind die Helme in sich noch einmal stufenlos und einfach verstellbar. Helme sind robust, aber nicht unzerstörbar. Nach einem Sturz müssen sie ausgetauscht werden.

Zubehör, elegant und praktisch

Designer, die Zubehör für Reiter entwickeln, müssen große Fachkenntnisse haben, denn in keinem anderen Sport sind die Anforderungen an die Kleidung so hoch. Der Reitsport ist nicht ungefährlich und das kann auch an der Kleidung liegen. Sicherheit geht demnach vor. Die passenden Schuhe sind sehr wichtig. Sie müssen einen Absatz haben, damit der Reiter bei einer heftigen Bewegung des Pferdes durch den Steigbügel rutscht und sich der Fuß dort verkantet. Reiter, die keinesfalls einen Absatz an ihren Stiefeln gebrauchen können, wie zum Beispiel Wanderreiter, finden im Reiterzubehör gleich mehrere Alternativen.

Sicherheit geht vor

Der Steigbügel ist ein häufig unterschätzter Unfallverursacher im Reitsport. Deshalb gehört zum Reiterzubehör entweder das sichere Schuhwerk mit Absatz oder eine zusätzliche Sicherung für den Steigbügel. Auch Sicherungen aus dem Skisport oder aus dem Erfahrungsschatz der Schweizer Armee sorgen dafür, dass Reiter keine Risiken eingehen.

Gerten und Sporen

“Sporen muss man sich verdienen”, sagt ein altes Sprichwort. Gerte und Sporen dienen der sanften und feinen Verständigung zwischen Pferd und Reiter. Sie sind niemals Ausdruck von Gewalt.

Wellness-Angebote schießen allerorts wie Pilze aus dem Boden – das reicht vom klassischen Kosmetik- und Wellnessstudio in der Stadt über Schönheitsfarmen auf dem Lande bis zu Wellness-Hotels in den großen, bekannten Urlaubsregionen.

Wer auf der Suche nach etwas Besonderem im Wellness-Segment ist, sollte mal ein türkisches Hamam aufsuchen. Solche türkischen Bäder für Männer und Frauen gibt es nicht nur in der Türkei. Auch in Deutschland, Österreich und der Schweiz lässt sich Hamam-Genuss entdecken.

Gerade nach dem Sport oder einem anspruchsvollen Fitness-Programm bietet sich ein wohltuender und gesunder Besuch im Hamam an. Der Wellness-Effekt eines Hamam-Besuchs ist der besonderen Wirksamkeit des Wassers zu verdanken. Die abwechslungsreiche Abfolge von klassischem Saunagenuss und Massagen durch den Bademeister und die anwesenden Masseure regt Körper und Geist gleichermaßen an.

Gerade die intensiven Massagen durch Hamam-Masseure führen zu einer Anregung des Herz-Kreislauf-Systems und feuern die Durchblutung der Haut an. Diese geschickten Massagetechniken werden in modernen Hamams mit anderen Massage-Arten verknüpft. So binden die Masseure in die klassische Ganzkörpermassage hautreinigende Elemente ein, wenn sie den Körper mit Ziegenhaar- oder Wildseide-Handschuhen auf Touren bringen.

Der Besuch eines Hamams ist aber nicht nur wegen dieser entspannenden und zugleich anregenden Massagen so beliebt. Auch das Ambiente in einem Hamam macht den Besuch zu etwas Besonderem. Die modernen türkischen Bäder sind mit wertvollem Mamor ausgestattet, bieten eine faszinierende Ablenkung vom Alltag außerhalb ihrer Räume und entfachen sinnliche Gedanken.

Gerade in den kalten, nassen und dunklen Monaten des Jahres ist ein Hamam-Besuch zu empfehlen. Hier können Frauen und Männer Wellness, Fitness, Gesundheit, Entspannung und Anregung perfekt miteinander verbinden.

Die Wechseljahre werden im lateinischen Sinne auch “Klimakterium” genannt und sind dabei keine Krankheit, sondern eine ganz natürliche Phase, welche jede Frau durchmachen bzw. durchleben muss.

Während der Wechseljahre tritt eine Frau von der ersten Phase der Geschlechtsreife ins so genannte Senium über. Im Laufe dieser Wechseljahre stellt sich der gesamte Hormonhaushalt einer Frau insoweit um, dass der Körper währenddessen immer weniger weibliche Geschlechtshormone bildet. Auf diesem Wege treten die Monatsblutungen immer seltener auf, bis sie letztlich ganz ausbleiben und somit die Menopause eintritt.

Eine Frau kann aber durchaus in ihren Wechseljahren unter Beschwerden leiden. Darunter zählen Hitzewallungen, Schweißausbrüche und Schwindel. Sind die Beschwerden so enorm ausgeprägt, dass diese nur schwer zu ertragen sind, so kann eine Behandlung mit Hormonpräparaten als sehr sinnvoll angesehen werden. Die Frau nimmt in einem solchen Fall künstliche Östrogene und bzw. oder Gestagene zu sich, um die Beschwerden zu lindern. Eine solche Therapie mit Hormonen wird zurzeit als die wirksamste Methode bei Beschwerden, welche durch die Wechseljahre verursacht werden, angesehen. Auch Beckenboden Übungen können bei Symptomen wie Inkontinenz bereits helfen. Hierauf bezogen sollte es sich jede Frau zu Herzen nehmen, bei auftretenden Beschwerden während der Wechseljahre unverzüglich ihren behandelnden Gynäkologen zu Rate zu ziehen, um sich auf diesem Wege erfolgreich helfen zu lassen.

Die Wechseljahre beginnen dabei etwa zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr einer Frau und sind in den meisten Fällen an die sechs bis sieben Jahre von Dauer. Dieses kann aber durchaus sehr individuell sein. Wichtig ist es aber immer, zu bedenken, dass dabei kein krankhafter, sondern ein ganz natürlicher Zustand im Körper einer Frau vorliegt!

Beim Fußball war es lange Zeit so, dass die Stammmannschaft mit den Nummern 1 – 11 bestückt wurde. Dies ist heute nicht mehr der Fall. Dennoch sind die Nummern doch immer meist noch in einem recht niedrigen Bereich, wobei diese eigentlich jede zweistellige Zahl aufweisen dürfen. Beim American Football gehen die Uhren jedoch ein wenig anders. Die Quarterbacks, Kicker und Punter werden mit den Nummern von 1 bis 9 belegt. Da diese Zahlen jedoch oftmals nicht ausreichen, werde diese auch bis 19 erweitert, dazu zählen dann aber auch schon die Wide Receiver. Running Backs und Defense Backs bekommen üblicherweise die Nummern von 20 bis 49. Von den Zahlen 50 bis 59 bekommen nur die Center und die Linebacker etwas zu sehen. Die Defense-Linemen und Offense-Linemen erhalten die Nummern von 60 bis 79. Die Ziffern von 80 bis 89 sind nochmals für die Wide Receiver, sowie für die Tight Ends reserviert. Die übrigen Linebacker und Defensive-Linemen erhalten die Zahlen von 90 bis 99. In diesem Sinne werden bei den Football Serien die 100 fast voll gemacht. Ein besonders großartiger Spieler nimmt seine Nummer auch mit in den Ruhestand. Diese wird nicht erneut vergeben.

Der Football gilt innerhalb von Deutschland als Nebensportart und kann mit den Sportarten Fußball, Handball und Basketball bei weitem nicht mithalten. Anders sieht die Sache in Neuseeland und Amerika aus. In diesen beiden Ländern gilt diese Sportart als Nationalssportart und wird auch so gelebt. Zu den Heimspielen strömen regelmäßig tausende von Fananhängern in die Stadien. Viele Spiele werden auch direkt live im Fernsehen übertragen.

In der Saison 2010/11 erstmals Deutscher Meister wurde der HSV Hamburg. Der Verein wurde 1999 als HSV (= Handballsportverein) Lübeck gegründet und übernahm die Bundesligalizenz des VfL Bad Schwartau, mit dem er bis 2002 eine Spielgemeinschaft bildete (SG VfL Bad Schwartau-Lübeck). Im Jahr 2002 wurde diese Spielgemeinschaft gelöst, und der HSV zog nach Hamburg um. Andreas Rudolpf, der von 2005 bis 2011 auch Präsident war, ist der bedeutendste Mäzen des Vereins. Zu Marketingzwecken wurde ein Vertrag mit dem Hamburger SV geschlossen, um dessen Abkürzung und Logo nutzen zu dürfen. Viele Zeitungen haben den Unterschied zwischen beiden Vereinen nicht umgesetzt und berichten in der Handball-Bundesliga stets vom Hamburger SV. Auch wird der Verein fälschlicherweise immer wieder als „HSV Handball“ bezeichnet. Dies ist lediglich der Name der Betriebsgesellschaft des Vereins, der seine Heimspiele seit 2002 unter dem Namen HSV Hamburg in der O2 World Hamburg (ehemals Color Line Arena) bzw. der Sporthalle Hamburg in Hamburg bestreitet. Im Sommer 2008 wurde im Bereich unter der Bundesliga-Mannschaft eine Spielgemeinschaft des Handball-Sport-Vereins Hamburg und der Handball-Abteilung des Hamburger SV unter dem Namen SG HSV Handball eingerichtet. Ziel war, auch in der Bundesliga unter dem offiziellen Namen Hamburger Sport-Verein auflaufen zu können. Größte Erfolge des Vereins sind die Deutsche Meisterschaft 2011, der Gewinn des DHB-Pokals 2006 und 2010 und der Gewinn des Europapokals der Pokalsieger im Jahr 2007. Bereits vier Mal wurde der DHB-Supercup gewonnen (2004, 2006, 2009, 2010). Handball Ergebnisse und Statistiken gibt es kostenlos auf unterschiedlichen Sportportalen. Damit ist man immer auf dem Laufenden.

Nein, die Rede ist nicht von irgendwelchem Büropapier oder sonstigen Papiererzeugnissen. Viel eher ist ein kleiner aber feiner Papiergutschein gemeint, der das Herz eines jeden Sportlers höher schlagen lässt. Die sportlichen Mitmenschen sind oft sehr wählerisch, wenn es um ihre Geschenke geht und das zurecht. Schließlich wollen Sie lange etwas von ihrem Geschenk haben und da sind qualitative Produkte stark gefragt.

Neben einigen anderen Mitkonkurrenten behauptet sich Adidas schon seit vielen Jahrzehnten auf dem weltweiten Sportmarkt. Schließlich bietet die Marke mit den drei weißen Strichen nicht nur Mode und Schuhe an, sondern behauptet sich erfolgreich auch mit allerlei Zubehör für die verschiedensten Sportarten. Deshalb sind die gefragten Adidas Gutscheine ein Renner unter jedem Weihnachtsbaum, ob Sportler oder nicht. So macht Papier schenken wirklich Spaß!

Schluss mit Umtauschen!

Haben Sie es vielleicht auch satt jedes Jahr zu Weihnachten von Geschäft zu Geschäft zu hetzen, anschließend alles liebevoll zu verpacken und am Ende ein doch ein enttäuschtes Gesicht zu sehen! Leider sind Sie mit diesem Problem nicht allein, den nach den Feiertagen geht die Welle des Umtauschens um. Fast zwei Drittel aller Geschenke werden nach Weihnachten umgetauscht. Da ist die Enttäuschung groß, wenn man keine Freude bereiten kann. Doch es gibt Abhilfe! Wie wäre es anstatt einem fixen Geschenk einfach einen Gutschein, zu schenken. Ein C&A Gutscheincode bietet sich da für das verwöhnte junge Publikum regelrecht an, da so der Beschenkte selbst die Qual der Wahl hat was er aus dem riesigen Angebot von C&A nehmen soll.